מדריך לפי שבוע – שבועות 18-19 - מידע מפורט אודות מדריך לפי שבוע – שבועות 18-19

מדריך לפי שבוע – שבועות 18-19

איך נראה העובר שלך השבוע?

שבוע שמונה עשר

מה עובר עלייך – יתכן שאת מחכה בקוצר רוח לתנועותיו הראשונות של התינוק שלך. אולי את רוצה לדעת שהתינוק שלך, אשר זז לו בשקט בבטנך מהשבוע השביעי, גדול מספיק וחזק מספיק כדי להעביר לך מסרים. אצל הרבה נשים, תנועות אלה של התינוק בבטן, הן מדד מרגיע לבריאותו של התינוק.

בדרך כלל את תרגישי את התנועות שלו לראשונה בין השבוע ה-18 ולשבוע ה-22 (או במקרים מסוימים, מעט אחרי). אם יש לך שרירי בטן מאוד חזקים, יש לך הרבה משקל עודף או שהעובר שלך "מתחבא" אז את תרגישי את התנועות מאוחר יותר מהרגיל. אם זה ההיריון הראשון שלך, יתכן שבהיריונות הבאים שלך תרגישי את התנועות מוקדם יותר. אך רוב הסיכויים שהתינוק יודיע לך על קיומו בחודש המרגש הקרוב. התנועות הראשוניות של העובר מרגישות יותר כמו דפיקות חלשות, או פרפרים בבטן.

מה עובר על התינוק – התינוק שלך גדל ל-14 סנטימטרים, והעלה עוד כ-57 גרם בשבוע אחד בלבד – כעת הוא שוקל כ-198 גרם. הגפיים של התינוק שלך מתארכים, וסוף סוף אורכו של הגוף השלים פערים עם הראש וכעת הם פחות או יותר באותו הגודל. עצמותיו עדיין חשילות אך מתחילות להתקשות.

אכילה לשניים – מאוד חשוב שתשמרי על רמות אנרגיה גבוהות בזמן ההיריון. הנה כמה רעיונות תזונתיים שיכולים לעזור לך לשמר רמות אנרגיה גבוהות:

• שאריות עוף קר עם כמה משמשים מיובשים.
• קערית של דגנים מחיטה מלאה עם חלב סויה או חלב דל שומן.
• קערית קטנה של גרנולה דלת שומן עם חצי בננה ומנת יוגורט מלמעלה.
• שיבולת שועל עם צימוקים.
• כוס תה צמחים עם עוגת סובין אישית.

עובדת השבוע – פעם רק אחת מכל מאה נשים היו חוות היריון כפול (תאומים), היום זה עלה לאחת מכל 50 נשים – חלקית בגלל השימוש הגובר בתרופות פוריות והפריה חיצונית. גורם נוסף הוא שהגיל שבו נשים נכנסות להיריון בימינו עלה. נשים מעל גיל 35 עלולות לחוות ביוץ בלתי יציב, דבר הגורם לביצית מיותרת להשתחרר מהשחלות, והתוצאה היא היריון כפול. בנוסף, גם לבחורות בשנות העשרה שלהן יש סיכוי גבוה להכנס להיריון כפול.

ישנם סיכונים בהיריון עם תאומים, אך חשוב לציין שיותר מ-90% מהיריונות עם תאומים מסתיימים בשלום וללא סיבוכים. בכל זאת, אם את בהיריון עם תאומים, מומלץ שתלמדי להכיר את הסימנים של לידה מוקדמת (טרם זמנה). שכיח יותר שתאומים יוולדו כמה שבועות מוקדם יותר מאשר תינוקות שאינם תאומים, אך לידה אשר מתרחשת מוקדם מדי (הרבה לפני הזמן המיועד) מהווה סכנה בריאותית רצינית לוולד הטרי.

שבוע תשעה עשר

מה עובר עלייך – להפתעתך הרבה, יתכן שתגלי שסביר יותר שתסבלי מצרבות ככל שהרחם שלך דוחפת את הבטן כלפי מעלה. מכיוון שקצב המעבר של האוכל דרך מערכת העיכול האט, חומרים תזונתיים יכולים להגיע לעובר בצורה יותר יעילה – כשעה או שעתיים לאחר הארוחה. כאשר התינוק "צונח" (בהיריון ראשון בלבד), בדרך כלל בחודש האחרון של ההיריון, יהיה משמעותית פחות לחץ על הבטן שלך. האכילה של הרבה ארוחות קטנות במהלך היום יכולה לעזור לנשים הבוסלות מצרבות. נסי לא לאכול ממש לפני שאת הולכת לישון. תשני עם פלג הגוף העליון שלך מעט מורם. נוגדי חומצה המכילים סידן יקלו על הצרבות ובנוסף לכך יספקו לך חומר תזונתי וחשוב זה. תמיד תבדקי קודם כל עם הרופא שלך לפני שאת נוטלת תרופות.

מה עובר על התינוק – התינוק שלך גדל, כעת אורכו כ-15 סנטימטרים והוא שוקל כ- 227 גרם. השבוע, ניצני שיניים קבועים מתפתחים מאחורי ניצני שיני החלב.

איברי הרביה מתפתחים מהר. אפשר כבר לראות בבירור את מין התינוק. אם התינוק שלך ממוקם בצורה מסוימת בזמן אולטרסאונד, אפשר לראות בקלות את הפין הקטן אם זהו בן. כך שאם את לא רוצה לדעת מהו מין התינוק, תבקשי מהרופא להודיע לך לפני שרואים את פלג הגוף התחתון של העובר.

אכילה לשניים – קשה מאוד לשמור על תזונה בריאה כאשר יוצאים לאכול במסעדה, הנה כמה רעיונות שיכולים לעזור:

• אם את מזמינה בשר, תמיד תדגישי שאת רוצה שזה יהיה מבושל בין מדיום לעשוי היטב.
• התרחקי מאוכל מטוגן. הבטן שלך תצליח להתמודד טוב יותר עם מאכלים אפויים, צלויים או שלוקים.
• הזמיני סלט כמתאבן. המנעי מסלט קיסרי שעלול להכיל בתוכו ביצה לא מבושלת.
• המנעי מאכילת גבינות רכות כגון פטה, קממברט, גבינה כחולה או גבינה בסגנון מקסיקני.
• אם את אוכלת לחם, וודאי שהוא מחיטה מלאה.
• המנעי מאכילת דגים לא מבושלים היטב כגון סושי.
• הזמיני קינוחים המכילים פירות.

עובדת השבוע – במהלך השבועות שבין השבוע ה-24 לשבוע ה-28 מומלץ לך לעשות בדיקת גלוקוז (סוכר). בדיקה זו יכולה לעזור באבחון סוכרת היריון. יבקשו ממך לשתות שתייה מומתקת, אשר מכילה 50 גרם גלוקוז. לאחר שעה, יעשו לך בדיקת דם. אם תוצאות הבדיקה חוזרות חיוביות (רמת סוכר בדם הגבוהה מ-1.4 גרם גלוקוז לליטר של דם), תתבקשי לעבור בדיקה יותר מדויקת – בדיקת GTT (בדיקת סובלנות לגלוקוז), אשר דורשת רמות גלוקוז שלאחר צום, לאחר שעה עושים בדיקה אחת, לאחר שעתיים עוד בדיקה ולאחר שלוש שעות בדיקה אחרונה. אם התוצאות נמצאות בטווח רמות גלוקוז מסוים, האבחון של סוכרת-היריון נעשה בוודאות. חשוב לציין שלא כל הנשים המקבלות תוצאות חיוביות בבדיקה הראשונית יאובחנו בסוכרת-היריון.