מדריך לפי שבוע – שבועות 20-21 - מידע מפורט אודות מדריך לפי שבוע – שבועות 20-21

מדריך לפי שבוע – שבועות 20-21

איך נראה העובר שלך השבוע?

שבוע עשרים

מה עובר עלייך – מזל טוב – את בחצי הדרך של ההיריון שלך! את בטח מרגישה נהדר עכשיו שצברת מחדש אנרגיות. סוף-סוף אנשים מתחילים לשים לב שאת אכן בהיריון. הרחם כעת נמצאת בגובה של אצבע מהטבור שלך. הרופא שלך ודאי מודד את המישור של הקו העליון של הרחם בעזרת סרט מדידה. כעת הוא אמור להיות בין 18 ל-22 סנטימטר אם את בהיריון עם תינוק אחד והתאריכים שלך מדויקים. יתכן שהבטן שלך תתחיל לגרד מעט ככל שהיא נמתחת. הודיעי על כך לרופא שלך אפילו שזה כנראה טבעי לחלוטין.

כעת אפשר לשמוע את דפיקות ליבו של התינוק באמצעות סטתוסקופ מיוחד(מכשיר רפואי לשמיעת פעימות הלב). בן זוגך יכול לשמוע את פעימות ליבו של התינוק אם הוא יצמיד את אוזנו לבטן התחתונה שלך.

יתכן שיהיה לך קצת קשה לקחת נשימות עמוקות מדי פעם, במיוחד אם את נמוכה או בעודף משקל. תפני לרופא שלך אם את חווה סימפטומים של אסתמה כמו שיעול, צפצופים בנשיפה או קשיי נשימה בכל עת, במיוחד במהלך או אחרי צינון או דלקת בדרכי הנשימה. אחת מכל 100 נשים סובלות מאסתמה במהלך ההיריון. מחקרים מראים כי נשים עם עבר של אסתמה, אשר בהיריון עם בנות, בעלות סיכוי גבוה יותר לחוות סימפטומים, כנראה כתוצאה מהבדלים הורמונליים. אפשר לטפל באסתמה בקלות, וישנן תרופות שניתן ליטול גם בזמן ההיריון. אם את סובלת מאסתמה, חשוב מאוד לעבור אבחון מוקדם כדי שתוכלי למנוע מצוקה וסיבוכים.

מה עובר על התינוק – השבוע התינוק שלך שוקל כ-283 גרם ואורכו כ-16 סנטימטרים. כעת ישנו חומר לבנבן, שומני ומבריק הנקרא "ורניקס" אשר עוטף את עורו של העובר ומגן עליו. אם את בהיריון עם בת, יש לה 6 מיליון ביציות בשחלות שלה – פי 6 מהמספר שיהיה לה בלידה. הרחם שלה התפתח והושלם והיא מתחילה לפתח ווגינה.

אכילה לשניים – בטח שמעתן שדגים הם מאוד בריאים ואף מכילים חומרים תזונתיים אשר יכולים להפחית את הסיכון למחלות לב. אז למה בעצם כל הדאגה סביב אכילת דגים בזמן ההיריון? ישנם סוגים מסוימים של דגים אשר יכולים להכיל כמויות גדולות של כספית. בנוסף, דגי מים מתוקים עלולים להיות חשופים לחומרים מזהמים במים. ישנם כמה סוגים של דגים שאפשר לאכול בזמן ההיריון: דג סול, דג הסנדל, חמור ים, פוטית, בקלה וסלמון.

עובדת השבוע – עלייך לעבור בדיקת לחץ דם בכל חודש. תוצאות בדיקת לחץ הדם מספקים לרופא שלך קנה מידה למהו לחץ הדם הבטוח עבורך גם בזמן ההיריון וגם בזמן הלידה. בנוסף, הרופא שלך יבדוק ויוודא שאת לא חווה עלייה פתאומית בלחץ הדם, דבר שמשמעותו עלולה להיות שפיתחת מצב הדורש השגחה קרובה כדי למנוע סיבוכים בהיריון. בכלליות, לחץ דם העולה על 140/90 נחשב לגבוה.

שבוע עשרים ואחד

מה עובר עלייך – מדידות של גובה הרחם שלך מעידות על גדילה של התינוק משבוע לשבוע ומביקור לביקור. אם המדידות "קטנות" או "גדולות" מדי באופן עקבי, אז הדבר הראשון שצריך לבדוק זה את התאריכים של ההיריון והאם הם מדויקים. אם מדידת הרחם שלך "גדולה" מדי מבחינת התאמת תאריכים, אז יתכן שאת בהיריון עם יותר מתינוק אחד. אם גובה הרחם "קטן" מדי בהתאם לתאריכים, זה יכול להיות סימן לכך שהתינוק שלך קטן מהמצופה. בכל פעם שיש חוסר עקביות במדידות הרחם מבצעים אולטרסאונד. לאחר כ-36 שבועות, מדידת גובה הרחם הופכת פחות מדויקת כשהתינוק מתמקם באזור האגן שלך.

מה עובר על התינוק – התינוק שלך שוקל בין 367 ל-397 גרם ואורכו כ- 17.5 סנטימטרים. התינוק שלך עסוק בריפוד עצמותיו בשומן עכשיו. רוב הסיכויים שכבר יצא לך להרגיש את תנועותיו בתוך הרחם. לתינוקות יש מחזורי שינה ועירנות, ותגלי שתצליחי לצפות אותם יותר ויותר ככל שהחודשים מתקדמים. תינוקות בדרך כלל פעילים יותר בשעות הערב המאוחרות, בדיוק בזמן שבו את מנסה ללכת לישון.

אכילה לשניים – האם את צריכה לשלב יותר ירקות בדיאטה שלך אבל נמאס לך ומשעמם אותך לאכול את אותו הסלט יום אחרי יום? הנה רעיון לסלט מעניין ומזין:

2 כוסות אוכמניות טריות

2.5 כוסות עגבניות שרי חצויות

2 כפות שמן זית

1 כף ויניגר בלסמי

הגישי קר.

עובדת השבוע – מלבד החיסכון בכסף, ישנן עוד כמה סיבות שבגללן כדאי לך להניק את התינוק שלך לפחות בשלושת החודשים הראשונים לחייו:

• ישנן עדויות חזקות לכך שהנקה מפחיתה את מקרי השלשולים, דלקות בדרכי הנשימה, דלקות אוזניים, דלקות בדרכי השתן, דלקת קרום המח, מחלץ קרוהן (מחלת מעיים), קוליטיס (דלקת במעי הגס) ועוד.
• מחקרים מראים כי לתינוקות אשר ינקו יש IQ הגבוה משמעותית (בכ-8 נקודות) יותר מתינוקות שלא ינקו.
• יתכן שיש קשר בין המספר הקטן יותר של SIDS (תסמונת בה תינוקות בריאים מתים לפתע בעריסתם, בד"כ תוך כדי שינה, מסיבות בלתי ברורות) אצל תינוקות יונקים מאשר אצל תינוקות שלא יונקים.
• ישנם הרבה יתרונות גם לאם – סיכון מופחת לפתח סרטן השחלות וסרטן השד, בנוסף לפחות מקרים של שברים בירכיים במהלך התקופה שלאחר המנופאוזה (חדלון הווסת).