מדריך לפי שבוע – שבועות 22-23 - מידע מפורט אודות מדריך לפי שבוע – שבועות 22-23

מדריך לפי שבוע – שבועות 22-23

איך נראה העובר שלך השבוע?

שבוע עשרים ושניים

מה עובר עלייך – יחסי מין כנראה מאוד מספקים אותך בשלב זה של ההיריון שלך, חלקית בגלל זרימת הדם המוגברת לדגדגן שלך ועלייה ברטיבות הווגינלית. מצד שני, יש נשים שלא רוצים בכלל שיגעו בהן בזמן ההיריון. מה שעובד עבורך ועבור בן זוגך – הכי טוב. רק תהיי בטוחה שיחסי מין בריאים בזמן ההיריון לא מזיק לא לך ולא לתינוק.

(אם חווית בעבר לידה מוקדמת, הפלות חוזרות, ממברונות קרועות, קטיעת שליה, אז יחסי מין ו/או אורגזמה אינם מומלצים. התייעצי עם הרופא שלך.)

מה עובר על התינוק – התינוק שלך שוקל עכשיו כמעט 454 גרם, ואורכו כ-19 סנטימטרים. לתינוק שלך יש כבר עפעפיים וגבות ופיתח שומן, אשר עוזר לשמור עליו חם. אצל בנים, האשכים יורדים למטה. ותאמינו או לא, האוזניים הקטנטנות הללו יכולות לשמוע צלילים מבחוץ.

אכילה לשניים – הנה רעיון לסלט בריא ומזין שהולך ממש טוב עם עוף צלוי, סטייק או שרימפס.

סלט שעועית

2 כוסות כוסברה קצוצה

1.5 כוסות תירס מבושל

1 קופסת שימורים שיעועית שחורה

125 גרם צ'ילי ירוק (עדין) קצוץ

2 כוסות אורז מבושל

1 כוס גמבה אדומה חתוכה לקוביות

1/2 כוס בצל סגול קצוץ

1/2 כוס שמן זית

2 כפות חומץ יין אדום או לבן

ערבבי את כל המצרכים ותבלי בשמן זית וחומץ. הגישי קר.

עובדת השבוע – נשים מעשנות יכולות להעביר לעובר את הקרצינוגנים (חומרים מסרטנים). מדגימות שנלקחו מ-31 תינוקות של נשים מעשנות, אצל 22 מהם התוצאות חזרו חיוביות לקרצינוגנים הנמצא רק במוצרי טבק. אף אחד מהתינוקות של נשים לא מעשנות לא קיבל תוצאות חיוביות לקרצינוגנים.

במחקרים שנעשו על אוגרים, אותם קרצינוגנים גרמו לגידולים סרטניים בכבד ובריאות. קשה לדעת אם צאצאים של נשים מעשנות יפתחו סרטן כתוצאה ישירה מחשיפה לעשן ברחם בגלל גורמי סיכון אחרים הקיימים לאורך כל החיים.

שבוע עשרים ושלוש

מה עובר עלייך – מהם בעצם צירי "ברקסטון היקס"? הרחם שלך עובר תקופות של התכווצויות והרפיות מהרגע שנכנסת להיריון. אפילו במצב שבו את לא בהיריון, שרירי הרחם שלך מתכווצים ומרפים בקצב קבוע. מחזורים אלו הופכים להיות ניכרים יותר ככל שההיריון שלך מתקדם. התכווצויות אלו הידועות בשם "ברקסטון היקס" מרגישות כמו התכווצות בבטן התחתונה. הן אף פעם לא מאוד כואבות והתדירות שלהן בלתי צפויה. יש סבירות גבוהה יותר שתרגישי את התכווצויות אלו לאחר יום עמוס, אחרי פעילות גופנית, אחרי קיום יחסי מין או אפילו אם את מעט מיובשת. שתיית נוזלים יכולה לעזור להרגיע את הבטן. התכווצויות אלו יכולות להמשך בין 15 שניות לדקה. (תדווחי לרופא שלך אם את חווה יותר מ-4 התכווצויות כאלה בטווח של שעה, אם הן משתנות בעוצמתן – נהיות כואבות מאוד – ו/או אם הן מלוות בהפרשות ווגינליות.)

הצד החיובי של התכווצויות מסוג "ברקסטון היקס" הוא שאמנם מרגיזים לעיתים, הם מתחילים את תהליך הבשלת צוואר הרחם, דבר שעלול להקל עלייך בזמן הלידה.

מה עובר על התינוק – התינוק שלך כמעט 20 סנטימטר מכף רגל ועד ראש ושוקל בערך 500 גרם. הריאות של התינוק שלך התחילו ליצור חומר פעיל על פני השטח שלהן, זהו חומר שיעזור לריאות של התינוק שלך להתרחב לאחר הלידה. היווצרות הציפורניים שלו כבר הסתיימה לחלוטין.

אכילה לשניים – בטרימסטר השלישי, התינוק שלך מתחיל לאגור ברזל. זוהי סיבה טובה להמשיך ליטול וויטמינים טרום לידתיים. מאוד מומלץ לקחת תוספת של 30 מיליגרם ברזל ביום, מכיוון שנשים בדרך כלל לא מקבלות מספיק ברזל באמצעות הדיאטה בלבד. גופך דורש יותר ברזל גם בגלל העלייה בכמות הדם המתרחשת בזמן ההיריון. נסי לאכול כוס אחת של דגנים עשירים בברזל לארוחת בוקר. כדי להאיץ את הספיגה של הברזל, שתי כוס גדולה של מיץ תפוזים או תאכלי אוכל העשיר בוויטמין C.

עובדת השבוע – האם את שוקלת ללדת בבית? נשים אשר לא סובלות מסיבוכים בהיריון וקיבלו טיפול טרום לידתי מצוין, האפשרות ללדת בבית יכולה להיות אחת שהיא בטוחה. תחקרי היטב את האפשרויות שלך ודברי עם הורים אחרים ועם הרופא שלך.

מצבים אשר יכולים לשלול לידה בבית כוללים:

• סוכרת היריון
• שילית פתח – שיליה אשר נמצאת מעל או סמוך מאוד לפה הפנימי של צוואר הרחם.
• רעלת היריון – מאפייניו לחץ דם גבוה, אצירת נוזלים חלבון בשתן ועוד.
• סיבוכים מסויימים בהיריונות קודמים.
• יתר לחץ דם
• היריון מרובה (תאומים או יותר)
• לידה מוקדמת (לפני 36 שבועות)
• מיקום התינוק אינו תקין, למשל, כאשר ראשו של התינוק אינו פונה כלפי מטה.
• ווירוס הרפס פעיל.